Польза и рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Антицеллюлитное обертывание — устраняет жировые отложений в подкожной клетчатке. Проблемные зоны на теле обрабатываются определенным составом, который может состоять из различных компонентов, а после заматываются пленкой. Основное действие обертываний против целлюлита – это улучшение кровообращения, выведение вредных веществ, лишней жидкости. С помощью них можно избавиться от лишних объемов и  «апельсиновых корок» на бедрах и ягодицах.

Виды антицеллюлитных обертываний

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях делиться на 2 типа:

  1. Холодное. Капилляры и сосуды сужаются, что способствует быстрому выведению шлаков и токсинов. При этом кожа подтягивается, обретает тонус, выглядит более молодой и здоровой.
  2. Горячее. Сужает сосуды, усиливая потоотделение, ускоряя кровообращение и расширяя поры. Это способствует разглаживанию кожных покровов, и уменьшению жировых объемов в проблемных местах.
эффект от обертываний
эффект от обертываний

Оба варианта являются очень эффективными обертываниями при целлюлите. Различные факторы способны влиять на застаивание жидкости и жировых отложений в организме женщины, и поэтому результативность одной процедуры может колебаться очень сильно.

Чередовать два вида процедур можно, если делать перерыв меду ними хотя бы в 4 дня. Проводить обертывания поочередно не рекомендуется, так как это может отразится на состоянии сосудов и принести дискомфортные ощущения.

Польза процедуры

Эффективность обертывания при целлюлите и ожирении обусловлена не сжиганием жира, а выведением воды. Лишняя жидкость выходит из организма, из-за чего снижаются объемы и устраняется «апельсиновая корка».

Женщина сможет заметить изменения уже после первых нескольких процедур:

  • Кожа станет более увлажненной, гладкой, бархатистой, сияющей и упругой.
  • Проблемные зоны станут выглядеть более подтянутыми, ухоженными.
  • Из-за выведения ненужной жидкости уйдут объемы, одежда будет сидеть свободнее.

Результат у данной косметологической процедуры временный. Чтобы повысить ее действенность следует делать обертывания после массажа либо после акваэробики. Не менее полезно намазывать разогревающие составы и заматывать проблемные зоны пленкой после активных физических нагрузок.

Противопоказания

Горячее обертывание не рекомендуется делать людям, которые страдает от варикозного расширения вен. Сосуды на ногах увеличатся, из-за чего они станут выглядеть еще хуже — вены через кожу будут проступать сильнее. Женщины, страдающие от варикоза, могут обратить внимание на холодные обертывания — они абсолютно безвредны.

Категорически запрещено осуществлять процедуру, если человек страдает от:

  • иных болезней сосудов (помимо варикозного расширения вен);
  • дерматологических заболеваний;
  • гипертонии;
  • наличия швов, ран, ссадин;
  • серьезных гинекологических патологий.

Также важно помнить о возможной индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов, используемых для домашнего обертывания. При нанесении их на кожу возможно появление сыпи, красных пятен и иных симптомов аллергической реакции. При слишком чувствительном типе кожи не рекомендуется применять агрессивные ингредиенты, вызывающие жжение или зуд (острый перец, горчица и тому подобное).

Еще одним преимуществом обертываний – их можно делать после родов и во время беременности. Но в таком случае рекомендуется использовать только проверенные компоненты, которые не спровоцируют аллергию либо иные кожные высыпания.

Рецепты горячего антицеллюлитного обертывания

Существует 8 популярных и эффективных рецептов горячего антицеллюлитного обертывания:

  1. С горчицей. Понадобится обычный горчичный порошок. Его смешивают с теплой водой до однородного состояния. Рекомендуется добавить в смесь небольшое количество оливкового масла (1 столовую ложку), свежевыжатого лимонного сока и немного корицы. Наносить массу следует обильным слоем.
  2. С перцем и орехом. Понадобится красный молотый перец и молотый мускатный орех. Компоненты смешать в равных пропорциях, разбавить горячей водой, тщательно перемешать. Смесь нанести на проблемные участки кожи, замотать пленкой. Эти ингредиенты могут жечь и вызывать зуд. Если ощущения будут слишком сильными — стоит немедленно смыть с себя средство.
  3. С голубой глиной. Взять 5 столовых ложек порошка сухой голубой глины, размешать ее с горячей водой до состояния густой кашицы. Проблемный участок обильно намазать глиняной массой, плотно обмотать пищевой пленкой. Если нет голубой глины, то можно использовать серую, белую, розовую, зеленую (можно чередовать между собой и смешивать).
  4. С медом и яблочным уксусом. Взять 3-4 столовых ложки засахаренного меда. Можно использовать и обычный, но он не обладает скрабирующим эффектом. В мед добавить 3-4 столовые ложки яблочного уксуса и немного кипяченой воды. Массу тщательно перемешать, распределить по телу массажными движениями.
  5. С кофе и агар-агаром. Понадобится натуральный молотый кофе (растворимый использовать не рекомендуется). Несколько столовых ложек насыпать в чистую емкость, смешать с чайной ложкой агар-агара, залить теплой водой. Кофейная масса должна получится густой. Ее равномерно наносят на кожные покровы массажными движениями, и плотно оборачивают пищевой пленкой либо полиэтиленом.
  6. С Капсикамом. Капсикам — это мазь от целлюлита для наружного применения с сильным разогревающим эффектом. Обязательно смешать лекарственное средство с питательным кремом, оливковым маслом (подойдут и другие эфирные масла) либо вазелином в пропорциях 1/4. Эту смесь нужно обильно нанести на проблемные участки, после чего обмотаться пищевой пленкой.
  7. С ламинарией и фукусом со сметаной. Водоросли продаются в сухом виде, поэтому их предварительно заливают горячей водой и оставляют на 20-25 минут, чтобы те успехи разбухнуть. Когда ламинария и фукус настоятся, нужно добавить к ним 1-2 столовых ложки жирной сметаны, все тщательно перемешать и нанести на участки кожи с целлюлитом.
  8. С сухим молоком и зеленым чаем. Порошок сухого молока перемешать с зеленым чаем (желательно применять не пакетированный, а крупнолистовой). Залить смесь горячей водой, перемешать эту массу до нужной консистенции, дать настояться в течение 5-10 минут,  нанести на тело.

Рекомендуется добавлять во все составы любые эфирные масла или их смеси (оливковое, миндальное, абрикосовое, кунжутное, камфорное, жожоба, льняное, пшеничное, персиковое, касторовое, репейное, розмариновое и другие). Они в значительной степени улучшат состояние кожных покровов.

Желательно выдержать состав на теле около часа, но не менее 40 минут. Пищевая пленка должна прилегать к телу плотно, но не препятствовать дыханию или сковывать движения. Стоит заматывать ее хотя бы в 2-3 слоя.

Рецепты холодного обертывания

Вот несколько самых действенных и простых рецептов, которые можно применять дома, самостоятельно:

  1. С виноградом. Нужно взять горсть свежего винограда (любого сорта), подавить его при помощи скалки либо смешать в блендере. Полученную кашу охладить в морозильной камере, и равномерно распределить по местам где есть целлюлит.
  2. С творогом и пшеничной мукой. Понадобится обезжиренный творог, мука (3-4 чайных ложки) и немного воды. Все тщательно перемешать до однородной консистенции, после чего немного охладить в морозильной камере либо добавить молотого льда. Наносить на кожу обязательно в охлажденном виде (температура смеси должна быть сильно ниже комнатной)
  3. С имбирем, сырым картофелем и яичными желтками. Этот рецепт хорош тем, что объединяет в себе несколько действенных компонентов. Изначально нужно разбить 3-4 яйца, отделив желтки от белков. Желтки поместить в отдельную посуду, добавить к ним натертый сырой картофель и сырой имбирь, добавить 4-5 столовых ложек холодной воды. Их количество зависит от того, на какие участки тела будет наноситься смесь. Желательно подготовить необходимое количество продуктов на одну процедуру, и для следующей свежие ингредиенты.
  4. С яблочным уксусом и эфирным маслом мяты. Уксус из яблок можно использовать как для горячих, так и для холодных обертываний. Перемешать его нужно с густым мятным маслом в примерно равных пропорциях. Нанести на кожу в 2-3 плотных слоя.
  5. С хлебом, ментолом и чайным маслом. Необходимо взять обычный черный хлеб, покрошить его мякоть в миску, добавить несколько капель ментола и столько же масла чайного дерева. Все перемешать, залив холодной водой. Рекомендуется поставить массу в морозильную камеру хотя бы на 10-15 минут, после чего наносить на себя.
  6. С ламинарией и крупной морской солью. Водоросли тоже используются и для холодных обертываний. Нужно размочить ламинарию в теплой воде, поставить ее в холодильник, после вынуть, добавить 2 чайные ложки морской соли. Наносить кашеобразную массу на туловище массажными движениями.

Оставлять средства на коже нужно на 1,5-2 часа минимум. Так же можно оставить средство на ночь и смыть его на утро. Все используемые компоненты натуральны, они не ухудшает состояние дермы, а наоборот, сделают ее гладкой, увлажненной, приятной на ощупь.

Рекомендации и советы

Перед тем как самостоятельно делать обертывания нужно подготовиться:

  1. Очищение. Смыть грязь и пот, используя мочалку с грубыми волокнами. Также рекомендуется использовать самодельный либо покупной скраб с крупными частицами.
  2. Обертывание. После можно наносить на проблемные зоны выбранное средство. Не следует смешивать в себе сразу много компонентов, следуя нескольких рецептам.
  3. Питание и увлажнение. После  холодного либо горячего обертывания нужно использовать крем, лосьон либо другой увлажняющий продукт. Также можно воспользоваться эфирными маслами (кокосовым, миндальным, пшеничным, лимонным и прочими) либо свежим соком алоэ.

Повторять обертывание рекомендуется на регулярной основе, так как эффект от него временный. Желательно осуществлять уход за собой хотя бы раз в две недели.

Автор: Евгения Валерьевна
Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector