Повреждение мениска – это травма, которую очень часто получают люди, занимающиеся спортом. Но нередко проблемы с коленным суставом возникают у обычных людей. Различают внутренний мениск (медиальный), наружный (латеральный) и комбинированный (разрыв в заднем роге).
Для них характерна общая структура, но разная форма и способ соединения с суставом. Лечение патологии не всегда предполагает проведение операции, в зависимости от степени повреждения могут быть назначены медикаменты, народные средства и лечебная гимнастика.
Симптомы повреждения мениска
Повреждение мениска можно распознать по следующей симптоматике:
- выраженный болевой синдром в коленном суставе
- боль при сгибании КС
- ощущение будто какой-то предмет в суставе;
- онемение на внутренней поверхности колена;
- ограничение подвижности.
Через 2-3 часа симптомы проходят, а человек возвращается к обычной жизни. Но через несколько суток снова возникает болезненность при движениях и надавливании на коленный сустав. Больному тяжело свободно передвигаться, подниматься по лестнице и заниматься привычными делами.
Выраженность клинической картины зависит от тяжести травмы. Бывают ситуации, когда пациент не догадывается о разрыве мениска коленного сустава. Поэтому важно обязательно посетить специалиста и пройти необходимое обследование.

Лечение коленного сустава народными средствами
При помощи проверенных народных средств можно снизить выраженность болевого синдрома и облегчить состояние до похода в больницу, но полностью избавиться от повреждения не получится.
Лечение лопухом
Летом для приготовления компресса используют свежие листья лопуха, а зимой – сухие, заранее размочив их в горячей воде. Листиком лопуха обматывают пораженный сустав и сверху фиксируют удерживающей повязкой. Длительность процедуры 3-4 часа.
Если для аппликации применяли сухие листья, то длительность лечебной манипуляции должна быт не менее 8 часов. Терапия длится до полной ликвидации боли.
Компресс с хреном
Эфирные масла, содержащиеся в корне хрена, оказывают выраженное антибактериальное действие и позволяют снизить выраженность болевого синдрома.
Порядок действий:
- Корень хрена измельчить при помощи терки (3 ст.л.) и залить теплой водой (100 мл).
- Установить смесь на огнь и томить 15 минут.
- Остудить и растереть состав до однородной консистенции.
- Полученную смесь уложить на коленный сустав и закрепить полиэтиленом.
- Снять компресс можно через 2,5 часа.
Снять воспаление мениска луком
Порядок действий:
- Очистить лук от шелуши, измельчить на терке и соединить с 10 г сахара.
- Полученный состав нанести на марлю (толщина слоя 1,5 см) и уложить на пораженный сустав. Процедуру лучше всего делать на ночь.
- Курс терапии длится 30 дней.
Луковый компресс отлично справляется с болевым синдромом и оказывает противовоспалительное действие.
Усилить эффект от лечения можно, если закрепить кашицу полиэтиленом, создав парниковый эффект. В таком положении аппликация может находиться до утра.
Яблочный уксус и чеснок
Настойка на чесноке быстро купирует боль и улучшает самочувствие пациента.
Порядок действий:
- Измельчить при помощи чеснодавки 2 головки чеснока, залить 0,5 л уксуса.
- Лекарственный состав должен находиться в темной стеклянной емкости. Настаивать его в течение 7 дней.
- Готовое средство втирать в пораженное место 2 раза в сутки массирующими движениями в течение 10-15 минут.
- Проводить манипуляцию, пока боль в колене не будет полностью устранена.
Лечебная полынь при травме
Залить 15 г сухого порошка полыни стаканом кипятка. Настаивать 1 час, отфильтровать и смочить в растворе марлю, которую затем приложить к больной ноге. Длительность процедуры 30 минут.
Медовый компресс на колено
Регулярное применение медовых аппликаций позволит быстро устранить болевой синдром. Мед – это природное противовоспалительное и бактерицидное средство, поэтому с его помощью процесс излечения будет притекать быстрее.

Процесс приготовления:
- Соединить 2 ч.л. меда и 2 ч.л. спирта. Установить на огонь и томить там, пока смесь не примет однородную консистенцию.
- Лечебный состав остудить до комнатной температуры и нанести тонким слоем, не втирая, на область повреждения.
- Сверху утеплить компресс полиэтиленом и платком. Длительность процедуры 2 часа.
Медовые компрессы можно делать утром и вечером, пока полностью не исчезнут болезненные ощущения. Для каждой новой процедуры лучше задействовать свежеприготовленную настойку.
Лечение мениска желчью
Медицинская желчь – отличное болеутоляющее средство, приобрести которое можно в любой аптеке. Регулярное ее применение позволит активизировать кровообращение в месте травмы и остановить процесс разрушения хряща, что предотвратит развитие артрозов и артритов.
Нужно небольшое количество желчи подогреть до комнатной температуры и нанести на пораженный сустав, слегка втирая. Такую процедуру можно проводить 2 раза в день на протяжении 2 месяцев.
Что можно, а что нельзя при разрыве мениска
Таблица – Запрещенные и разрешенные действия
Можно | Нельзя |
Заниматься ЛФК | Делать резких движений |
Ездить на велосипеде, ходить в бассейн, бегать трусцой. | Заниматься тяжелыми физическими упражнениями |
Употреблять продукты, содержащие много клетчатки, коллагена и хондроитина | Поднимать тяжести |
Лечение гимнастикой
Лечебной физкультурой при разрыве мениска нужно заниматься каждый день и в одно и то же время. В случае ухудшении самочувствия количество упражнений должно быть сведено к минимуму. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом.
Для занятий подойдут такие упражнения:
- Сесть на стул, ногу с пораженным суставом уложить на здоровую и пытаться плавно и медленно ее разогнуть. Количество подходов – 9.
- На протяжении 3-4 минут ходить, перекатываясь с заднего отдела стопы на предний.
- В положении стоя уставить травмированную ногу на невысокое возвышение до 40 см. Делать наклоны туловищем вперед, как можно ниже, при этом задерживаясь в таком положении 30 секунд.
- Лечь на спину и поочередно поднимать выпрямленные ноги на несколько сантиметров, каждую задерживать в этом положении на 2-3 секунды. Количество подходов – 10 раз для каждой ноги.
- Лечь на спину, согнуть ноги в коленном суставе, не отрывая от поверхности. Каждую конечность выпрямлять, не отрывая ступни от пола. Количество повторов – 15.
- Лечь на живот и поднимать поочередно ноги, задерживая их в таком положении на 2-3 секунды. Количество повторов – 15 раз для каждой ноги.
Когда без операции не обойтись?
Бывают случаи, когда лечение невозможно без операции. Сюда стоит отнести:
- раздавленный мениск;
- разорванный или смещенный мениск;
- кровоизлияние в полость сустава;
- абсолютный отрыв мениска.
При оперативном лечении травмы коленного сустава чаще всего применяют артроскопию.
Лечить повреждение мениска несложно в домашних условиях при помощи тщательно подобранной терапии. Главное в этом деле – это регулярность и ответственный подход. Тогда со временем боль утихнет, а человек вернется к привычной жизни. Не нужно пытаться самостоятельно вылечить травмированную ногу, так как иногда без операции просто не обойтись. А если время будет опущено, то человек рискует получить осложнения в виде атроза и постоянных болей.
Я мужчина крупный, так что на колени нагрузка значительная. А с возрастом у всех с суставами
проблемы. Доктор посоветовал колоть Флексотрон Ультра. Это гиалуроновая кислота, такая же
как содержится в смазке суставов. С течением прожитых лет выработка данной кислоты
уменьшается. Флексотрон Ультра работает абсолютно так же: притягивает жидкость, увлажняя
суставной хрящ и придавая большую эластичность. Боль практически исчезла (врач обещал на
год). Врачу спасибо, лекарство рекомендую.