Как имбирь помогает при простуде, рецепты

Имбирь при простуде — эффективное средство для снятия болезненных симптомов. На основе целебного корня заваривают чай, готовят вкусные леденцы от кашля, а также делают ванночки и ингаляции. Средства на основе имбиря показаны при первых признаках простуды, либо в качестве профилактики.

Полезные свойства

Имбирь — многолетнее травянистое растение, произрастающее на западе Индии и в Юго-Восточной Азии. Корень имбиря (в натуральном или молотом виде) используют не только в качестве пряной приправы, добавляя в различные кулинарные блюда, но и для лечения и профилактики ОРВИ. Так, знаменитый корень обладает следующими целебными свойствами:

• Оказывает противовоспалительное действие — имбирь препятствует размножению патогенных микроорганизмов, избавляет от слабости и интоксикации во время болезни.
• Обладает антигистаминным действием — при сильном насморке растение снимает отёк слизистых и восстанавливает носовое дыхание при лечении гриппа и ОРВИ.
• Наделён бактерицидными и антисептическими свойствами — используемое для полосканий средство не только обеззараживает ротовую полость и слизистые оболочки, но и снимает покраснение, купирует боль в горле, устраняет гнойные бляшки при ангине и др.
• Оказывает мощное муколитическое действие — имбирь разжижает слизь и выводит её из лёгких наружу, тем самым, избавляя от бронхита.
• Обладает жаропонижающим и потогонным эффектом — ароматный имбирный чай избавляет от лихорадки и ломоты в суставах.

Кроме того, имбирь оказывает согревающее действие в случае сильного переохлаждения, укрепляет защитные силы организма и возвращает человеку активность и жизнерадостность. Поэтому средства на его основе можно принимать в период восстановления после болезни.

Имбирный напиток: рецепты при простуде, боли в горле

Помимо того, что имбирь обладает мощным терапевтическим действием при простуде, для усиления целебных свойств его используют в сочетании с другими компонентами. Так, наиболее эффективны следующие рецепты имбирного чая:

• Имбирный чай с лимоном — примерно 30 грамм корня растения мелко нарезать, уложить в небольшую кастрюлю и залить холодной водой, после чего прокипятить в течение 20 минут (на слабом огне). И уже в готовый напиток добавить ломтик лимона вместе с цедрой. Чтобы напиток не казался слишком кислым, можно добавить 1-2 ч. л. сахара. Пить небольшими глотками (по 100-200 мл), несколько раз в день. Средство отлично снимает воспаление и першение в горле.
• Целебный напиток с кардамоном и корицей — 1 ч. л. сухого молотого имбиря (можно приобрести в магазине в готовом виде) заливают 2 стаканами кипятка, добавляют щепотку кардамона и корицы. Затем средство подогревают на водяной бане в течение получаса, процеживают через марлю и пьют по полстакана 3-4 раза в день. Этот рецепт эффективен при сухом кашле (коклюше), ларингите, астме и др.
• Ароматный чай с мёдом — в готовый имбирный чай (его можно приготовить как из самого корня, так и из магазинного порошка, аналогично двум предыдущим рецептам) добавляют 1-2 ч. л. мёда, размешивают и пьют небольшими глотками. Важное условие: чай не должен быть слишком горячим, т. к. натуральный мёд потеряет свои целебные свойства. Средство обладает жаропонижающим и общеукрепляющим действием.

Заваривать имбирь в качестве чая желательно в утренние часы (после пробуждения). Также во время лечения важно не допускать сквозняков в помещении, но при этом ежедневно проветривать комнату и хотя бы раз в 1-2 дня проводить влажную уборку.

Имбирный сок от мучительного кашля

Благодаря своим удивительным лечебным свойствам сок имбиря действительно помогает при мучительном кашле. Однако его необходимо смешивать с другими натуральными соками (апельсиновым, яблочным и др.), т. к. в чистом виде имбирный сок обладает высокой концентрированностью и способен вызвать повреждение слизистой оболочки ротовой полости и боль в желудке.

Для приготовления имбирного сока необходимо:

1. Очистить корень от кожицы и измельчить на тёрке.
2. Отжать сок с помощью соковыжималки.

Далее полученное средство добавляют по 1 ст. л. в другие свежевыжатые соки — апельсиновый, яблочный, морковный и т. д. (из расчёта 1 ст. л. имбирного сока на стакан любого другого). Соки с добавлением корня имбиря рекомендуется пить по полстакана, несколько раз в день.

Рецепт имбирных леденцов

Вкусные имбирные леденцы станут отличным решением при кашле у детей. Их можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно. Для этого потребуется:

1. 50 грамм корня имбиря натереть на тёрке и отжать сок с помощью соковыжималки.
2. Добавить 250 грамм сахара и свежевыжатый сок половинки лимона.
3. В течение 20 минут варить смесь на слабом огне (до загустения).
4. Полученную массу разлить по формам и дать остыть и затвердеть.

Рекомендуется рассасывать по одному леденцу несколько раз в день (преимущественно после еды).

Ингаляции с имбирём

Для ингаляций используют эфирное масло имбиря, которое можно купить как в аптеке, так и заказать в интернет-магазине. Ингаляции показаны при простудных заболеваниях (ангина, ОРЗ и пр.), сопровождающихся высокой температурой тела. Проводят ингаляции следующим образом:

1. В паровой ингалятор капают несколько капель эфирного масла.
2. Больной дышит целебным паром в течение 5-7 минут.
3. Надевает тёплую одежду и ложится спать.

При отсутствии парового ингалятора масло добавляют в горячую воду и вдыхают выделяемый пар. Для этих же целей подойдёт и аромалампа.

Масло, используемое для ингаляций, обязательно должно быть натуральным. В противном случае, лечебный эффект будет сведён к нулю. После проведения процедуры не рекомендуется выходить на прогулку и подвергать себя воздействию низких температур.

Ванночки для ног с имбирём

Ещё одним действенным рецептом от простуды по праву считаются ванночки для ног с имбирём. Для этого необходимо сухой порошок имбиря развести тёплой водой (до пастообразного состояния) и аккуратно втереть в ступни. Через 5-10 минут ополоснуть ноги тёплой водой и надеть шерстяные носки. Также можно в тазике с тёплой водой (37-38 градусов) развести 2-3 ст. л. имбирного порошка и опустить туда ноги. Длительность процедуры составляет 20 минут. Такие ванночки желательно делать перед сном.

Ответы на самые частые вопросы

Можно ли принимать имбирь беременным?

Несмотря на жгучий эффект, корень имбиря разрешается применять во время беременности. Однако делать это необходимо аккуратно (в минимальных количествах, когда на вкус его почти не чувствуется), желательно под наблюдением врача. Чтобы не навредить ребёнку, имбирь можно использовать в качестве ингаляций и ванночек, но не употреблять внутрь.

В каком виде лучше использовать: молотый или корень?

Для лечения простуды желательно использовать свежий молодой корень, но подойдёт и молотый в виде порошка, но в меньших дозировках (просто он более жгуч, в отличие от свежего корня). Молотый сушёный имбирь так же можно заваривать в виде чая, применять для ингаляций и горячих ванночек.

Как принимать детям при простуде, со скольких лет можно?

Детям можно давать имбирь в виде чая с различными вкусовыми добавками (лимон, малина, мёд и т. д.), но во избежание побочных эффектов необходимо использовать меньшую дозировку лечебного растения. Также ребёнку наверняка придутся по вкусу ароматные леденцы. Что касается возраста, то по мнению медиков имбирь в минимальных количествах безопасен с 2-х лет.

Есть ли противопоказания?

Несмотря на высокую эффективность в лечении простуды, подходит имбирь далеко не всем. Так, корень имбиря противопоказан в следующих случаях:

• При гастрите желудка и язве.
• При заболеваниях сердца и почек.
• Во время беременности и лактации.
• При аллергии на растение.
• При воспалительных заболеваниях кишечника (в частности, при колите).
• В случае злокачественных и доброкачественных опухолей в органах пищеварения.
• Детям в возрасте младше 2-х лет.

Таким образом, имбирь может стать эффективным домашним средством для лечения простуды и кашля. Однако при приёме целебного корня необходимо правильно рассчитывать дозировку и учитывать имеющиеся противопоказания. В противном случае, возможны побочные эффекты (например, повреждение слизистой ротовой полости и желудка и др.). В остальных же случаях имбирь быстро снимет воспаление и боль, а при регулярном применении укрепит иммунитет и повысит сопротивляемость организма к различным бактериям и вирусам.